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孩子注意力不集中，可嘗試在上午陽(yáng)氣升發(fā)時(shí)、課間休息時(shí)、睡前放松時(shí)、飯后半小時(shí)后、運(yùn)動(dòng)后平靜時(shí)按摩百會(huì)穴。 1. 上午陽(yáng)氣升發(fā)時(shí)：上午人體陽(yáng)氣開始升發(fā)，此時(shí)按摩百會(huì)穴，有助于激發(fā)陽(yáng)氣，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)大腦的供血、供氧，從而提高孩子的注意力。 2. 課間休息時(shí)：孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易疲勞，課間休息時(shí)按摩百會(huì)穴，能幫助孩子放松身心，緩解大腦疲勞，以更好的狀態(tài)投入到下一輪學(xué)習(xí)中。 3. 睡前放松時(shí)：睡前適當(dāng)按摩百會(huì)穴，可使孩子的身心得到放松，緩解緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，充足的睡眠有助于第二天保持良好的注意力。 4. 飯后半小時(shí)后：飯后半小時(shí)，身體的氣血開始集中于胃腸進(jìn)行消化，此時(shí)按摩百會(huì)穴，可調(diào)節(jié)氣血分布，避免孩子飯后出現(xiàn)困倦，保持清醒的頭腦。 5. 運(yùn)動(dòng)后平靜時(shí)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)后孩子身體處于平靜狀態(tài)時(shí)按摩百會(huì)穴，可進(jìn)一步調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提升大腦的興奮性和注意力。 孩子注意力不集中時(shí)，在上述幾個(gè)時(shí)間段按摩百會(huì)穴，可能會(huì)起到一定的改善作用。但如果孩子注意力不集中的情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院小兒科就診。