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脛骨平臺骨折彎腿技巧包括早期康復(fù)介入、借助輔助工具、進(jìn)行肌肉訓(xùn)練、控制彎腿力度和頻率、結(jié)合物理治療等。 1. 早期康復(fù)介入：在醫(yī)生允許的情況下，盡早開始康復(fù)訓(xùn)練，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)粘連。 2. 借助輔助工具：如CPM機(jī)，能幫助患者進(jìn)行被動的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動，逐步增加關(guān)節(jié)活動度。 3. 進(jìn)行肌肉訓(xùn)練：加強(qiáng)腿部肌肉力量，如股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，為彎腿提供更好的支撐。 4. 控制彎腿力度和頻率：避免過度用力和頻繁彎腿，防止骨折部位移位或損傷。 5. 結(jié)合物理治療：如熱敷、按摩等，可緩解疼痛和肌肉緊張，利于彎腿訓(xùn)練。 脛骨平臺骨折彎腿需要掌握多種技巧，早期康復(fù)、輔助工具、肌肉訓(xùn)練、力度頻率控制以及物理治療等都很重要?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行彎腿訓(xùn)練，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。