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空氣不好時(shí)，吃核桃皮增強(qiáng)肺部防護(hù)缺乏科學(xué)依據(jù)。增強(qiáng)肺部防護(hù)可通過改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、佩戴防護(hù)用具、接種疫苗、合理用藥等方式。 1. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，減少對(duì)肺部刺激。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，可增強(qiáng)肺功能。 3. 佩戴防護(hù)用具：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，佩戴口罩，能有效過濾空氣中的有害物質(zhì)。 4. 接種疫苗：接種流感疫苗、肺炎疫苗等，可降低肺部感染風(fēng)險(xiǎn)。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有潤肺功效的藥物，如川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺丸、百合固金丸等。 空氣不好時(shí)，吃核桃皮不能增強(qiáng)肺部防護(hù)。應(yīng)從多方面入手，改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、做好防護(hù)、接種疫苗及合理用藥，以增強(qiáng)肺部防護(hù)能力。若肺部出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。