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除了生姜，還有哪些擺脫脫發(fā)困擾的方法？

2025-08-08 05:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

除了生姜，還有哪些擺脫脫發(fā)困擾的方法？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

擺脫脫發(fā)困擾，除生姜外，還有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、頭皮按摩、心理調(diào)節(jié)等方法。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。 2. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體和毛囊得到充分休息，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。 3. 藥物治療：可使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 頭皮按摩：每天用手指輕柔按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊提供更多養(yǎng)分。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，因?yàn)榫褚蛩匾矔?huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。擺脫脫發(fā)困擾需綜合多種方法。調(diào)整飲食和作息是基礎(chǔ)，藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，頭皮按摩和心理調(diào)節(jié)也有助于改善脫發(fā)狀況。若脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-08-08 13:29

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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