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幫助家人解決鼻塞睡覺不通氣問題，可采用熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、調整睡姿等方法。 1. 熱敷：用溫熱毛巾敷在鼻翼兩側，能促進血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血，減輕鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：借助生理鹽水的沖刷，可清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，改善通氣。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物。麻黃堿滴鼻液能收縮鼻黏膜血管，布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，氯雷他定片能緩解過敏引起的鼻塞。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進鼻部氣血流通，減輕鼻塞癥狀。 5. 調整睡姿：若左側鼻塞可向右側臥，右側鼻塞向左側臥，有助于減輕鼻塞。 當家人出現鼻塞睡覺不通氣的情況，可先嘗試上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。