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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾志榮 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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消化不好且免疫力差時，可通過食用酸奶、山藥、蘋果、南瓜、山楂等食物改善消化。 1. 酸奶：含有豐富的益生菌，能調節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，促進食物消化和吸收。 2. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收，對消化系統(tǒng)有很好的滋補作用。 3. 蘋果：含有果膠，可促進胃腸道蠕動，幫助清理腸道內的垃圾，增強消化能力。 4. 南瓜：含有豐富的果膠和膳食纖維，能保護胃黏膜免受刺激，促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。 5. 山楂：有消食化積的作用，能增強胃蛋白酶的活性，促進蛋白質消化。 這些食物對改善消化有一定幫助，但食物不能替代藥物治療。若消化問題嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-08-09 10:32
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