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腹瀉時(shí)，有多種食物可緩解癥狀，如蘋(píng)果、山藥、胡蘿卜、小米粥、白扁豆等。 1. 蘋(píng)果：含有果膠和鞣酸，果膠能吸附腸道內(nèi)的水分和毒素，鞣酸有收斂作用，可緩解腹瀉。 2. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，能增強(qiáng)腸道功能，改善腹瀉情況。 3. 胡蘿卜：是堿性食物，所含果膠能促使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，對(duì)腹瀉有一定治療作用。 4. 小米粥：容易消化，能保護(hù)胃腸黏膜，為身體補(bǔ)充能量，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，緩解腹瀉不適。 5. 白扁豆：有健脾化濕的功效，可調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解因脾虛引起的腹瀉。 在腹瀉期間，食用上述食物可在一定程度上緩解癥狀。但如果腹瀉嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、黃連素片等藥物治療。同時(shí)，飲食只是輔助手段，若癥狀持續(xù)不緩解，需前往正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。