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被診斷腰椎管狹窄，可通過了解疾病、改善生活方式、物理治療、藥物治療、手術治療等方式應對。 1. 了解疾?。貉倒塥M窄是指各種形式的椎管、神經(jīng)管以及椎間孔的狹窄，會壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰痛、下肢疼痛、麻木等癥狀。 2. 改善生活方式：避免長時間站立或久坐，減少彎腰、搬重物等活動，選擇合適的床墊和坐姿，適當進行游泳等運動。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 4. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，能起到消炎止痛、營養(yǎng)神經(jīng)的作用。用藥需遵醫(yī)囑。 5. 手術治療：保守治療無效時可考慮手術，解除神經(jīng)壓迫。 被診斷腰椎管狹窄后，要綜合運用多種方法應對。先了解疾病，再改善生活方式、配合物理治療，必要時使用藥物，保守治療不佳可考慮手術。但無論哪種治療，都應在醫(yī)生指導下進行。