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想把牙齒洗白，可通過(guò)日常口腔清潔、使用美白牙膏、牙齒美白貼片、冷光美白以及洗牙等方式。 1.日?？谇磺鍧崳簣?jiān)持早晚正確刷牙，飯后使用清水或漱口水漱口，可減少食物殘?jiān)图?xì)菌在牙齒表面的附著，預(yù)防牙齒變色。 2.使用美白牙膏：含有特殊摩擦劑或化學(xué)美白成分的牙膏，能在一定程度上去除牙齒表面的污漬，起到美白作用。如含過(guò)氧化氫、二氧化硅等成分的牙膏。 3.牙齒美白貼片：貼片上的美白劑可與牙齒表面的色斑發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，達(dá)到美白效果。常見(jiàn)的美白劑有過(guò)氧化脲等。 4.冷光美白：在牙齒表面涂抹美白劑，然后用冷光照射，加速美白劑的滲透和反應(yīng)，從而使牙齒變白。 5.洗牙：通過(guò)超聲波潔牙等方式，去除牙齒表面的牙結(jié)石、菌斑和色素，恢復(fù)牙齒本來(lái)的顏色。 這些方法都能在不同程度上幫助牙齒美白。但每個(gè)人牙齒情況不同，效果也會(huì)有差異。若想獲得更好的美白效果，建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。