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心?？祻?fù)過程中，菠菜、胡蘿卜、芹菜、西蘭花、洋蔥等蔬菜是天然“良藥”。 1. 菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能降低血液黏稠度，有助于改善心血管功能，對(duì)心梗康復(fù)有益。 2. 胡蘿卜：含有大量胡蘿卜素和膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 3. 芹菜：具有降血壓、降血脂的作用，能緩解心血管壓力，有利于心梗患者身體恢復(fù)。 4. 西蘭花：富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可增強(qiáng)血管韌性，防止血管破裂。 5. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，預(yù)防血栓形成，對(duì)心?？祻?fù)有積極意義。 這些蔬菜在日常飲食中合理搭配食用，能為心?？祻?fù)提供一定的幫助。但需注意，飲食調(diào)整只是康復(fù)的一部分，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，并遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。