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肺炎影響睡眠時(shí)，可通過(guò)食用蘋(píng)果、香蕉、梨、橙子、葡萄等水果改善。 1. 蘋(píng)果：富含果膠、維生素和礦物質(zhì)，有寧心安神作用，能幫助緩解因肺炎不適導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。 2. 香蕉：含有色氨酸，可轉(zhuǎn)化為血清素和褪黑素，有助于放松身心、促進(jìn)睡眠，且能補(bǔ)充肺炎消耗的能量。 3. 梨：具有潤(rùn)肺止咳功效，能緩解肺炎引起的咳嗽癥狀，減輕呼吸道不適，從而改善睡眠質(zhì)量。 4. 橙子：富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，加快肺炎康復(fù)，間接改善睡眠。 5. 葡萄：含有褪黑素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，對(duì)肺炎患者睡眠節(jié)律的調(diào)整有一定幫助。 肺炎患者睡眠受影響時(shí)，可適當(dāng)食用上述水果來(lái)改善。但水果只是輔助手段，若肺炎癥狀嚴(yán)重，仍需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。