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擤鼻涕耳朵堵可通過吞咽動作、捏鼻鼓氣、耳部按摩、使用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。 1.吞咽動作：吞咽口水、吃東西等吞咽動作，可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，減輕耳朵堵塞感。 2.捏鼻鼓氣：閉上嘴巴，捏住鼻子，輕輕用力鼓氣，讓氣體沖進(jìn)咽鼓管，平衡耳內(nèi)壓力，但要注意用力適度。 3.耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，或輕輕牽拉耳垂，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善堵塞癥狀。 4.使用藥物：若因炎癥導(dǎo)致耳朵堵塞，可遵醫(yī)囑使用抗生素類藥物如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等，減輕炎癥。 5.及時就醫(yī)：若上述方法無效或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。 擤鼻涕耳朵堵是常見問題，可先嘗試簡單方法緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。