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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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未來糖尿病飲食中，蘋果、藍(lán)莓、柚子、草莓、獼猴桃等水果或成主流。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，可調(diào)節(jié)血糖，延緩碳水化合物吸收，平穩(wěn)餐后血糖。 2. 藍(lán)莓：抗氧化劑含量高，尤其是花青素，能改善胰島素敏感性，有助于血糖控制。 3. 柚子：含糖量較低，且含有類胰島素成分，有一定降血糖作用，適合糖尿病患者。 4. 草莓：熱量低、糖分少，富含維生素與礦物質(zhì)，升糖指數(shù)低，對血糖影響小。 5. 獼猴桃：維生素C含量豐富，含糖量適中，還含多種氨基酸和微量元素，利于血糖穩(wěn)定。 這些水果因含糖量、營養(yǎng)成分等優(yōu)勢，在未來糖尿病飲食中或成主流。但糖尿病患者食用時仍要控制量，并結(jié)合血糖監(jiān)測調(diào)整。建議咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生，制定個性化飲食方案。
2025-08-11 06:35
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