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碘131治療后出現(xiàn)睡眠問題，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、采用物理療法、服用助眠藥物、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，早睡早起，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備，可泡熱水腳、喝溫牛奶助眠。 2.心理調(diào)節(jié)：可通過聽音樂、冥想等方式放松身心，減輕因碘131副作用帶來的焦慮、緊張情緒。 3.物理療法：如按摩、針灸等，刺激相關(guān)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。 4.服用助眠藥物：可遵醫(yī)囑服用艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等藥物，幫助入睡。 5.治療基礎(chǔ)疾?。旱?31可能影響甲狀腺功能，導(dǎo)致甲狀腺激素異常，進(jìn)而影響睡眠，需遵醫(yī)囑治療甲狀腺疾病，調(diào)節(jié)激素水平。 碘131副作用導(dǎo)致的睡眠問題，可通過多種方式改善。生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)是基礎(chǔ)，物理療法可輔助，藥物治療需遵醫(yī)囑，同時(shí)要積極治療基礎(chǔ)疾病。若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。