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長期久坐易引發(fā)前列腺職業(yè)病，防護(hù)措施有調(diào)整坐姿、定時活動、合理飲食、補(bǔ)充水分、藥物輔助等。 1. 調(diào)整坐姿：保持正確坐姿，避免壓迫前列腺，減輕局部血液循環(huán)障礙。 2. 定時活動：每隔一段時間起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)，減少前列腺充血。 3. 合理飲食：多吃蔬菜水果，如西紅柿、西蘭花、蘋果等，避免辛辣刺激性食物。 4. 補(bǔ)充水分：多喝水，增加排尿量，有助于沖洗尿道，減少細(xì)菌滋生。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用前列康舒膠囊、普樂安片、翁瀝通膠囊等藥物，改善前列腺功能。 長期久坐對前列腺健康不利，通過調(diào)整坐姿、定時活動、合理飲食、補(bǔ)充水分和藥物輔助等措施，能有效防護(hù)前列腺職業(yè)病。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。