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久坐和運動少都可能導致男人腰左邊痛，具體受腰椎肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、腎臟疾病、姿勢不良等因素影響。 1. 腰椎肌肉勞損：久坐使腰部肌肉長時間緊張，易勞損；運動少則肌肉力量弱，同樣易引發(fā)勞損，導致腰痛。 2. 腰椎間盤突出：久坐增加腰椎壓力，使椎間盤退變突出；運動少會使腰椎穩(wěn)定性下降，增加突出風險，壓迫神經致左邊腰痛。 3. 泌尿系統(tǒng)結石：運動少會使尿液中晶體物質易沉積形成結石；久坐會減緩尿液流動，也易形成結石，結石移動可引起腰痛。 4. 腎臟疾?。壕米瓦\動少都可能影響腎臟血液循環(huán)，增加腎臟負擔，引發(fā)腎炎等疾病，出現(xiàn)左側腰痛。 5. 姿勢不良：久坐時若姿勢不正確，會加重腰部負擔；運動少的人可能缺乏對正確姿勢的感知和維持能力，都易導致腰痛。 久坐和運動少對男人腰左邊痛的影響難分高低，二者都可能從不同方面引發(fā)疼痛。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛，應及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。