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老年糖尿病患者能吃的水果有蘋(píng)果、橙子、柚子、草莓、獼猴桃等。 1. 蘋(píng)果：富含果膠與膳食纖維，可調(diào)節(jié)血糖，延緩糖分吸收，升糖指數(shù)相對(duì)較低。 2. 橙子：含有豐富維生素C和類黃酮，能增強(qiáng)免疫力，且含糖量適中，對(duì)血糖影響較小。 3. 柚子：有類胰島素成分，能輔助降低血糖，同時(shí)富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合老年糖尿病患者。 4. 草莓：熱量低、糖分少，富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且升糖作用不明顯。 5. 獼猴桃：富含維生素、礦物質(zhì)和生物活性成分，含糖量不高，有助于調(diào)節(jié)血糖。 這些水果對(duì)老年糖尿病患者較為適宜，但食用時(shí)要注意控制量，在血糖控制穩(wěn)定的情況下適量進(jìn)食，并監(jiān)測(cè)血糖變化。若血糖波動(dòng)較大，需謹(jǐn)慎選擇。