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職場(chǎng)人士造血干細(xì)胞移植后保障健康，需注意生活作息、飲食營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防感染、定期復(fù)查和心理調(diào)節(jié)等。 1. 生活作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，合理安排工作與休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作。 2. 飲食營(yíng)養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，避免食用生冷、不潔食物，減少油膩和辛辣食物攝入。 3. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期進(jìn)行血常規(guī)、肝腎功能等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人、朋友交流或參加社交活動(dòng)緩解工作和生活壓力。 職場(chǎng)人士造血干細(xì)胞移植后，從生活作息、飲食、預(yù)防感染、復(fù)查和心理等多方面進(jìn)行注意，有助于保障身體健康。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用環(huán)孢素、他克莫司、甲氨蝶呤等藥物輔助治療，但用藥需遵醫(yī)囑。