-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
治療白發(fā)可從飲食、中藥、按摩、生活習慣、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含維生素B族的食物，如谷類、豆類、堅果等，還可多吃黑芝麻、黑豆、核桃等，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。 2. 中藥：可使用何首烏、熟地、枸杞等中藥，它們有滋補肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的功效，但使用時需遵醫(yī)囑。 3. 按摩：經(jīng)常按摩頭皮能促進血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應?？擅刻煊檬种篙p柔按摩頭皮10 - 15分鐘。 4. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有利于內(nèi)分泌平衡，對頭發(fā)健康有益。 5. 心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張會加重白發(fā)，要學會釋放壓力，保持心情舒暢。 治療白發(fā)是一個長期過程，需綜合多種方法。飲食上補充營養(yǎng)，結(jié)合中藥調(diào)理、按摩頭皮，同時養(yǎng)成良好生活習慣和保持積極心態(tài)。若白發(fā)情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-12 14:45
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
甲亢會讓人變瘦嗎
吉林國健高新婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-02-26
-
-
小兒哮喘化驗過敏源需要多少錢
合肥天使兒童醫(yī)院 2024-12-22
-
-
自閉癥孩子喝五維賴氨酸
合肥天使兒童醫(yī)院 2024-12-23
-
-
應該怎樣護理小兒支氣管哮喘？
合肥天使兒童醫(yī)院 2024-12-23
-
-
有乳腺增生需要斷奶嗎-乳腺增生可以喂奶消掉嗎
吉林國健高新婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23
最新問答
女性可以使用5%的米諾地爾嗎
伊月生發(fā)液有效果嗎
如何防止白發(fā)生長
怎樣把白發(fā)變黑發(fā)，有什么辦法？
怎樣才能讓發(fā)際線變低
怎樣讓頭發(fā)長得快
胡子長得快怎么辦
疤痕植發(fā)大概需要多少錢？
最近頭發(fā)稀疏是怎么回事
頭發(fā)容易出油該怎么辦
MMY植發(fā)是什么，效果如何？
人一天掉多少頭發(fā)是正常的？
產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害該怎么辦
種眉毛好嗎
怎樣用啤酒洗頭發(fā)的正確方法
長頭發(fā)真的會吸營養(yǎng)嗎？
少白頭是什么原因，該如何調(diào)養(yǎng)
正常情況下幾天洗一次頭發(fā)合適？
怎樣用啤酒洗頭發(fā)，正確方法是什么？
胡子很粗很硬刮不干凈是怎么回事，該怎么辦