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喉嚨疼時，吃梨、金橘、柚子、香蕉、蘋果等水果較好。 1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。其水分含量高，可滋潤喉嚨，緩解干燥不適。 2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用，喉嚨疼時吃金橘可有效緩解。 3. 柚子：性寒，有清熱去火的功效，對于因上火引起的喉嚨疼有很好的緩解效果，且富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。 4. 香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，容易吞咽。 5. 蘋果：富含多種維生素和微量元素，能增強免疫力，有助于身體恢復(fù)，對喉嚨疼也有一定的輔助緩解作用。 喉嚨疼時，選擇上述水果食用，可在一定程度上緩解疼痛癥狀。但如果喉嚨疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。