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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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家庭聚餐時，小米粥能溫暖全家胃，與小米粥易消化、營養(yǎng)豐富、健脾和胃、保護胃黏膜、調節(jié)胃酸分泌等因素有關。 1. 易消化：小米粥質地稀軟，無需過多咀嚼和胃腸消化，減輕胃腸負擔，讓胃部舒適溫暖。 2. 營養(yǎng)豐富：富含維生素B族、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，能為身體補充能量，滋養(yǎng)胃部。 3. 健脾和胃：從中醫(yī)角度講，小米有健脾和胃功效，可改善脾胃功能，促進消化吸收。 4. 保護胃黏膜：其含有的黏液蛋白可在胃黏膜表面形成保護膜，減少胃酸和食物對胃黏膜刺激。 5. 調節(jié)胃酸分泌：適量喝小米粥能中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。 家庭聚餐時，小米粥憑借易消化、營養(yǎng)豐富、健脾和胃、保護胃黏膜、調節(jié)胃酸分泌等特點，溫暖全家的胃，是聚餐時不錯的選擇。
2025-08-13 10:46
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