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消化不好時，維生素C和維生素B一起吃有一定幫助，可從增強胃腸動力、促進消化液分泌、維持胃腸黏膜健康、改善神經(jīng)調節(jié)、促進營養(yǎng)吸收等方面發(fā)揮作用。 1. 增強胃腸動力：維生素B族參與能量代謝，有助于胃腸肌肉正常收縮和蠕動，增強胃腸動力，促進食物排空。 2. 促進消化液分泌：維生素C可刺激胃酸分泌，維生素B族參與消化酶的合成，二者協(xié)同促進消化液分泌，利于食物消化。 3. 維持胃腸黏膜健康：維生素C有抗氧化作用，能保護胃腸黏膜免受自由基損傷；維生素B族參與黏膜細胞的修復和再生，維持胃腸黏膜完整性。 4. 改善神經(jīng)調節(jié)：維生素B族對神經(jīng)系統(tǒng)有調節(jié)作用，可改善胃腸神經(jīng)功能，緩解因精神因素導致的消化問題。 5. 促進營養(yǎng)吸收：維生素C和維生素B族能促進食物中營養(yǎng)物質的吸收，提高營養(yǎng)利用率。常用藥物有維生素C片、復合維生素B片、維生素B1片等。但用藥需遵醫(yī)囑。 維生素C和維生素B一起吃對消化不好有一定益處，但不能替代正規(guī)治療。若消化問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。