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頭疼欲裂時(shí)，可通過(guò)休息、按摩、熱敷、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。 1. 休息：找安靜、昏暗的房間躺下休息，減少外界刺激，讓大腦放松，可能緩解頭疼。 2. 按摩：用食指和中指在太陽(yáng)穴部位輕輕打圈按摩，也可按摩風(fēng)池穴、百會(huì)穴等，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減輕疼痛。 3. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在額頭、頸部，促進(jìn)血管擴(kuò)張，緩解頭疼。 4. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，減輕疼痛。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若頭疼持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、視力模糊、肢體無(wú)力等癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，排查病因并治療。 頭疼欲裂會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可先嘗試休息、按摩、熱敷等方法緩解。若癥狀無(wú)改善或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。