-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹祥 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
-
適合肌張力高患者的3種運動方式有被動拉伸運動、平衡訓練運動、有氧運動等。 1. 被動拉伸運動：由他人輔助患者進行關節(jié)的屈伸、旋轉等活動，可有效降低肌肉張力，增加關節(jié)活動度。比如幫助患者緩慢彎曲和伸直膝關節(jié)、肘關節(jié)等。 2. 平衡訓練運動：如站立平衡訓練，讓患者雙腳分開與肩同寬，保持身體穩(wěn)定；還可以進行坐立平衡訓練，坐在椅子上，左右前后移動重心。平衡訓練有助于改善患者的姿勢控制和協(xié)調能力。 3. 有氧運動：像散步、游泳等。散步能促進全身血液循環(huán)，增強肌肉力量；游泳時水的浮力可減輕身體重量對關節(jié)的壓力，同時鍛煉全身肌肉。 這些運動方式對肌張力高患者有較好的康復作用，但運動需循序漸進，根據(jù)患者的實際情況調整強度和時間。若運動過程中出現(xiàn)不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2025-08-14 11:52
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
