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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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新陳代謝慢背后隱藏的健康危機，主要與甲狀腺功能減退、飲食結構不合理、運動量過少等因素有關。 1. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，會導致身體代謝速率下降，能量消耗減少，進而出現(xiàn)疲勞、體重增加、便秘等癥狀。 2. 飲食結構不合理：長期攝入高熱量、高脂肪、高糖的食物，且膳食纖維攝入不足，會影響腸胃蠕動，降低新陳代謝速度。 3. 運動量過少：缺乏運動會使肌肉量減少，而肌肉是代謝的重要組織，肌肉量減少會導致基礎代謝率降低。 4. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響激素分泌，打亂身體的生物鐘，進而影響新陳代謝。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體的各項機能逐漸衰退，新陳代謝速度也會自然減慢。 新陳代謝慢可能由多種因素引起，會帶來一系列健康危機。為改善這種情況，可通過調(diào)整飲食、增加運動、保證充足睡眠等方式。若懷疑是疾病因素導致，如甲狀腺功能減退，應及時就醫(yī)檢查。遵醫(yī)囑進行治療，可使用左甲狀腺素鈉等藥物。建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。
2025-08-14 15:17
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