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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李焱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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未來(lái)血糖管理中，紅棗有一定作用，體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)成分、升糖指數(shù)、食用方式、搭配藥物、食用人群等方面。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：紅棗富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝，對(duì)血糖管理有間接益處。 2. 升糖指數(shù)：紅棗升糖指數(shù)適中，適量食用在可接受范圍，不會(huì)使血糖急劇升高。 3. 食用方式：將紅棗蒸煮后食用，能減緩糖分吸收速度，利于血糖穩(wěn)定。 4. 搭配藥物：紅棗可與一些有降血糖作用的中藥如黃芪、枸杞等搭配，輔助調(diào)節(jié)血糖。 5. 食用人群：對(duì)于血糖控制較好的人群，紅棗可作為健康零食偶爾食用。 未來(lái)血糖管理中，紅棗有其獨(dú)特價(jià)值。但不能將其視為主要的血糖管理手段，要結(jié)合健康生活方式和規(guī)范治療。食用時(shí)需注意控制量，遵醫(yī)囑。
2025-08-14 16:57
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