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早上睡醒頭暈，可能由氣血不足、痰濕內(nèi)阻、肝郁氣滯、腎精虧虛、外感邪氣等因素引起。中醫(yī)調(diào)理可從中藥、針灸、推拿、食療、生活習(xí)慣等方面入手。 1. 中藥調(diào)理：可選用八珍顆粒、歸脾丸、參苓白術(shù)散等，以補益氣血、健脾祛濕。 2. 針灸治療：針刺百會、風(fēng)池、足三里、三陰交等穴位，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。 3. 推拿按摩：按摩頭部的太陽穴、印堂穴，頸部的風(fēng)池穴等，可緩解頭暈癥狀。 4. 食療方法：食用紅棗、桂圓、山藥、薏米等食物，有助于補氣養(yǎng)血、健脾祛濕。 5. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜；適當(dāng)運動，增強體質(zhì)；調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、抑郁。 中醫(yī)調(diào)理早上睡醒頭暈，需綜合考慮病因和個體差異，采用多種方法協(xié)同治療。中藥、針灸、推拿、食療和良好的生活習(xí)慣相結(jié)合，能有效改善頭暈癥狀。但調(diào)理過程中需遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。