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高血壓患者泡腳需注意水溫、時(shí)間、泡腳劑、泡腳桶以及泡腳后的護(hù)理等方面。 1. 水溫：水溫應(yīng)控制在 37℃ - 40℃之間，避免水溫過(guò)高使血管過(guò)度擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 2. 時(shí)間：每次泡腳時(shí)間以 15 - 20 分鐘為宜，不宜過(guò)長(zhǎng)，防止身體不適。 3. 泡腳劑：可選擇添加一些具有輔助降壓作用的中藥，如鉤藤、夏枯草、桑葉等，但使用前需咨詢醫(yī)生。 4. 泡腳桶：選擇高度適宜、底部平坦的泡腳桶，確保能浸泡到小腿肚，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 泡腳后護(hù)理：泡腳后要及時(shí)用干毛巾擦干雙腳，注意保暖，避免著涼。 高血壓患者正確泡腳對(duì)身體有益，但要嚴(yán)格遵循上述要點(diǎn)。若在泡腳過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)立即停止泡腳，并及時(shí)就醫(yī)。