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頭療對職場人減壓具有促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、改善睡眠、舒緩神經(jīng)、提升精神狀態(tài)等功效。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：頭療可刺激頭部血管，加快血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，緩解大腦疲勞。 2. 放松肌肉：通過按摩等頭療手法，能使頭部及頸部緊張的肌肉得到放松，減輕因長時間工作導(dǎo)致的肌肉僵硬和酸痛。 3. 改善睡眠：頭療有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮和緊張情緒，從而改善職場人的睡眠質(zhì)量，使其在夜間能更好地休息。 4. 舒緩神經(jīng)：頭療過程中的刺激可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，舒緩緊繃的神經(jīng)，讓職場人從高壓狀態(tài)中解脫出來。 5. 提升精神狀態(tài)：經(jīng)過頭療后，職場人會感覺頭腦清醒，精力充沛，能以更好的狀態(tài)投入到工作中。 頭療通過多種方式對職場人起到減壓作用，能在一定程度上改善職場人的身心狀態(tài)。若職場人壓力過大，可嘗試進(jìn)行頭療。不過，若身體出現(xiàn)不適，建議前往正規(guī)醫(yī)院的理療科就診。