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日常營養(yǎng)補充助力蒜頭鼻手術(shù)恢復，可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸等方面入手。 1.蛋白質(zhì)：能促進傷口愈合，增強免疫力，常見食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.維生素：維生素C有抗氧化作用，促進膠原蛋白合成，可多吃橙子、草莓、獼猴桃；維生素A有助于維持皮膚黏膜完整性，可從胡蘿卜、動物肝臟獲取。 3.礦物質(zhì)：鋅參與人體新陳代謝，利于傷口愈合，可通過瘦肉、堅果補充；鈣能增強骨骼強度，牛奶、豆腐是不錯的來源。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，常見于全麥面包、芹菜、菠菜等食物中。 5.不飽和脂肪酸：對皮膚健康有益，可從橄欖油、魚油中獲取。 合理的營養(yǎng)補充對蒜頭鼻手術(shù)恢復至關(guān)重要。應保證各類營養(yǎng)素均衡攝入，必要時可在醫(yī)生指導下服用復合維生素片、鈣劑、鋅劑等。但需遵醫(yī)囑，同時要到正規(guī)醫(yī)院定期復查。