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用手環(huán)測(cè)血壓時(shí)，需注意測(cè)量姿勢(shì)、手環(huán)佩戴位置、測(cè)量環(huán)境、身體狀態(tài)、定期校準(zhǔn)等。 1. 測(cè)量姿勢(shì)：測(cè)量時(shí)應(yīng)保持手臂自然下垂，與心臟處于同一水平高度，避免手臂彎曲或上抬，以保證測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。 2. 手環(huán)佩戴位置：手環(huán)要佩戴在手腕合適位置，一般應(yīng)緊貼手腕，且手環(huán)的感應(yīng)區(qū)要與手腕皮膚充分接觸，但也不能過(guò)緊影響血液循環(huán)。 3. 測(cè)量環(huán)境：盡量在安靜、舒適、溫度適宜的環(huán)境中測(cè)量，避免在嘈雜、寒冷或炎熱的環(huán)境下進(jìn)行，因?yàn)榄h(huán)境因素可能會(huì)影響血壓值。 4. 身體狀態(tài)：測(cè)量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、喝咖啡、吸煙等，需安靜休息5 - 10分鐘，使身體處于相對(duì)平靜的狀態(tài)。 5. 定期校準(zhǔn)：手環(huán)測(cè)量血壓可能存在一定誤差，應(yīng)定期與醫(yī)用血壓計(jì)進(jìn)行校準(zhǔn)，以確保測(cè)量結(jié)果的可靠性。 用手環(huán)測(cè)血壓時(shí)，注意以上這些細(xì)節(jié)，能提高測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性，為了解自身血壓情況提供更可靠的依據(jù)。但如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，仍需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步診斷。