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日常巧用生姜遠離耳鳴煩惱，可通過生姜泡腳、生姜茶、生姜粥、生姜敷耳、生姜按摩等方式。 1. 生姜泡腳：準備適量生姜切片，煮水后用來泡腳。能促進血液循環(huán)，改善耳部血液供應，緩解耳鳴。 2. 生姜茶：把生姜切成薄片，用開水沖泡，可加入適量紅棗、枸杞。能起到驅寒保暖、改善耳部微循環(huán)的作用。 3. 生姜粥：將生姜切碎與大米一起煮粥。有健脾益胃、補充氣血的功效，對因氣血不足引起的耳鳴有一定幫助。 4. 生姜敷耳：把生姜切成薄片，敷在耳部周圍。能刺激耳部穴位，促進耳部氣血運行。 5. 生姜按摩：用生姜汁涂抹在耳部周圍，然后進行按摩。可促進耳部新陳代謝，減輕耳鳴癥狀。 巧用生姜的這些方法，能在一定程度上幫助緩解耳鳴。但耳鳴病因復雜，若耳鳴癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。使用生姜調理時，若出現不適，也應停止使用。