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晚上做夢時(shí)身體會發(fā)出哪些信號?

晚上做夢時(shí)身體會發(fā)出哪些信號?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    杜寶新 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病一科

    晚上做夢時(shí),身體可能發(fā)出的信號有壓力過大、睡眠環(huán)境不佳、營養(yǎng)缺乏、疾病隱患、藥物影響等。 1.壓力過大:長期處于高壓狀態(tài),大腦神經(jīng)緊繃,在睡眠中易通過夢境反映出來,比如常夢到考試、追趕等場景。 2.睡眠環(huán)境不佳:噪音、溫度不適、床鋪不舒適等,會干擾睡眠質(zhì)量,引發(fā)多夢情況,像過冷可能夢到身處冰天雪地。 3.營養(yǎng)缺乏:缺乏維生素B族、鈣等營養(yǎng)素,會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定、多夢。 4.疾病隱患:一些疾病如心臟病、呼吸道疾病等,可能在睡眠中讓身體不適,反映在夢境里,例如心臟不適可能夢到被壓迫。 5.藥物影響:某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等,可能有影響睡眠、導(dǎo)致多夢的副作用。 晚上做夢時(shí)身體發(fā)出的這些信號,能反映出身體和心理的一些狀況。若多夢情況嚴(yán)重影響到生活,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科等科室就診,排查原因并進(jìn)行相應(yīng)處理。

    2025-08-16 16:30
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