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發(fā)芽地瓜暗藏多種健康風險，主要包括滋生霉菌、營養(yǎng)流失、產(chǎn)生毒素、引發(fā)腸胃不適、影響血糖等。 1. 滋生霉菌：地瓜發(fā)芽后，其環(huán)境利于霉菌生長，食用含霉菌的地瓜會損害健康。 2. 營養(yǎng)流失：發(fā)芽過程消耗地瓜的營養(yǎng)，使其營養(yǎng)價值降低，無法提供充足養(yǎng)分。 3. 產(chǎn)生毒素：地瓜發(fā)芽時可能產(chǎn)生龍葵素等毒素，對人體有不良影響。 4. 引發(fā)腸胃不適：食用發(fā)芽地瓜可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃不適癥狀。 5. 影響血糖：發(fā)芽地瓜的糖分代謝改變，食用后可能使血糖波動，不利于血糖控制。 鑒于發(fā)芽地瓜存在諸多健康風險，為保障身體健康，應(yīng)避免食用發(fā)芽地瓜。若不小心食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。