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80歲老人骨折后，可多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C的食物以及膳食纖維豐富的食物，如牛奶、魚蝦、橙子、菠菜、燕麥等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含鈣的食物：魚蝦、豆腐、海帶等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣能促進(jìn)骨折的恢復(fù)。 3. 富含維生素D的食物：動(dòng)物肝臟、蛋黃等，維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平。 4. 富含維生素C的食物：橙子、獼猴桃、草莓等，維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有利于骨折部位的修復(fù)。 5. 膳食纖維豐富的食物：菠菜、燕麥、香蕉等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防老人因活動(dòng)減少而出現(xiàn)的便秘問題。 80歲老人骨折后，合理的飲食對(duì)骨折恢復(fù)至關(guān)重要。通過攝入上述食物，能為身體提供骨折愈合所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但食物只能起到輔助作用，還需配合醫(yī)生的治療方案。