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兒童喝酸奶，正確時間包括飯后半小時到兩小時、午睡后、運動后、早餐時、饑餓時等。 1. 飯后半小時到兩小時：此時胃內(nèi)酸堿度適宜，酸奶中的有益菌能更好地發(fā)揮作用，促進(jìn)胃腸蠕動和消化。 2. 午睡后：經(jīng)過一段時間休息，兒童身體能量有所消耗，喝酸奶可補充能量和營養(yǎng)。 3. 運動后：運動后身體會流失一定營養(yǎng)成分，酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，能及時補充。 4. 早餐時：搭配其他食物一起食用，能為兒童提供豐富營養(yǎng)，開啟活力一天。 5. 饑餓時：酸奶有一定飽腹感，適量飲用可緩解饑餓，且不會給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。 選擇合適時間讓兒童喝酸奶，能讓其更好地吸收酸奶中的營養(yǎng)，促進(jìn)身體健康發(fā)育。但要注意適量飲用，避免影響正常飲食。