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咳嗽期間飲食需遵循清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡原則，可選擇蔬果、蛋白質(zhì)食物、潤(rùn)肺食物、多飲水、避免刺激性食物等。 1. 蔬果：多吃富含維生素的蔬果，如蘋(píng)果、橙子、菠菜等，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。 2. 蛋白質(zhì)食物：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，可適量食用，還可選擇牛奶、魚(yú)肉等，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。 3. 潤(rùn)肺食物：百合、銀耳、雪梨等有潤(rùn)肺止咳作用，可煮成湯或粥食用。 4. 多飲水：保證充足水分?jǐn)z入，稀釋痰液，利于咳出。 5. 避免刺激性食物：辛辣、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸食物會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽，應(yīng)避免。 咳嗽期間合理飲食有助于緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)。遵循上述飲食指引，選擇合適食物，避免不良食物刺激。若咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。