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血糖高者吃紅棗后血糖反應(yīng)不同，與紅棗攝入量、個(gè)人血糖控制基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)量、藥物使用情況、個(gè)體代謝差異等有關(guān)。 1.紅棗攝入量：食用紅棗量多，糖分?jǐn)z入高，易致血糖飆升；少量食用，對(duì)血糖影響相對(duì)小。 2.個(gè)人血糖控制基礎(chǔ)：原本血糖控制良好且穩(wěn)定，吃紅棗后血糖可能波動(dòng)小；若本身血糖控制不佳，吃紅棗就可能使血糖大幅上升。 3.運(yùn)動(dòng)量：吃紅棗后進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，可消耗能量，利于血糖穩(wěn)定；缺乏運(yùn)動(dòng)，血糖則易升高。 4.藥物使用情況：規(guī)律使用降糖藥如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，能較好控制血糖；若未規(guī)范用藥，吃紅棗后血糖易波動(dòng)。 5.個(gè)體代謝差異：不同人對(duì)紅棗中糖分的代謝能力不同，代謝快者血糖相對(duì)穩(wěn)定，代謝慢者血糖易升高。 血糖高者吃紅棗后血糖反應(yīng)受多種因素影響。在食用紅棗時(shí)，要綜合考慮自身情況，控制量，結(jié)合運(yùn)動(dòng)和規(guī)范用藥，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢醫(yī)生。