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改善睡眠對改善牙齦起包有一定幫助，與睡眠不足、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、口腔衛(wèi)生不良、炎癥感染等有關(guān)。 1.睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的正常代謝和修復(fù)功能，導(dǎo)致牙齦組織的修復(fù)能力下降，容易出現(xiàn)牙齦起包。 2.免疫力下降：睡眠不足會使免疫力降低，口腔內(nèi)細(xì)菌易滋生，引發(fā)牙齦炎癥，導(dǎo)致牙齦起包。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：睡眠不好可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響口腔內(nèi)環(huán)境，增加牙齦起包的幾率。 4.口腔衛(wèi)生不良：睡眠不好時可能忽視口腔清潔，食物殘渣滋生細(xì)菌，引發(fā)牙齦問題。 5.炎癥感染：身體抵抗力下降時，原本存在的牙周炎、根尖周炎等炎癥容易加重，導(dǎo)致牙齦起包?？墒褂眉紫踹?、阿莫西林、頭孢克肟等藥物消炎，但需遵醫(yī)囑。 改善睡眠有助于提高身體免疫力、維持內(nèi)分泌穩(wěn)定等，對改善牙齦起包有積極作用。同時要注意保持口腔衛(wèi)生，若牙齦起包情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。