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胸椎骨折后，正確的下床步驟可緩解疼痛，需注意準備輔助工具、軸向翻身、床邊坐立、緩慢站立、逐步行走等方面。 1. 準備輔助工具：提前準備好合適的腰圍、助行器等，為下床活動提供支撐。 2. 軸向翻身：先在床上進行軸向翻身，保持脊柱在一條直線上，避免扭轉(zhuǎn)，可減少骨折部位的受力。 3. 床邊坐立：翻身后移至床邊，雙腿下垂，在床邊坐立片刻，適應(yīng)體位變化，同時觀察有無頭暈等不適。 4. 緩慢站立：雙手扶住助行器或穩(wěn)固的支撐物，緩慢站起，感受身體的平衡和穩(wěn)定性。 5. 逐步行走：站立平穩(wěn)后，借助助行器緩慢移動腳步，開始行走，注意步伐要小且穩(wěn)。 掌握這些正確的下床步驟，能有效減輕胸椎骨折后的疼痛，促進康復(fù)。但在整個過程中，若出現(xiàn)疼痛加劇等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。