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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林定坤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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胳膊肘筋疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、按摩、康復鍛煉等方法快速緩解。 1. 休息制動：避免胳膊肘過度活動，讓受傷的筋得到充分休息，防止損傷進一步加重。 2. 物理治療：可采用熱敷，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛；也可用冰敷，減輕炎癥和腫脹。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。 4. 按摩：由專業(yè)人員進行適度按摩，放松胳膊肘部位的肌肉和筋，改善局部的血液循環(huán)。 5. 康復鍛煉：在疼痛緩解后，進行適當?shù)目祻湾憻?，如伸展運動、旋轉運動等，增強胳膊肘的肌肉力量和柔韌性。 胳膊肘筋疼可嘗試上述方法緩解，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進行針對性治療。
2025-08-18 06:55
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