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避免發(fā)燒出汗后馬上揭被子的風(fēng)險(xiǎn)，可采取逐步散熱、補(bǔ)充水分、更換衣物、調(diào)節(jié)室溫、監(jiān)測(cè)體溫等措施。 1. 逐步散熱：不要立刻將被子全部揭開(kāi)，可以先掀開(kāi)一個(gè)小角，讓身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，再慢慢增加掀開(kāi)的面積。 2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒出汗會(huì)導(dǎo)致身體失水，及時(shí)補(bǔ)充水分能維持身體的正常代謝，可選擇喝溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽等。 3. 更換衣物：出汗后衣物被浸濕，容易讓人感覺(jué)寒冷，應(yīng)及時(shí)更換干爽的衣物，避免再次著涼。 4. 調(diào)節(jié)室溫：保持室內(nèi)溫度適宜，一般在22 - 24℃左右，避免室溫過(guò)低或過(guò)高，影響身體恢復(fù)。 5. 監(jiān)測(cè)體溫：密切關(guān)注體溫變化，可每隔一段時(shí)間測(cè)量一次體溫，根據(jù)體溫情況調(diào)整護(hù)理措施。 發(fā)燒出汗后馬上揭被子可能會(huì)帶來(lái)再次著涼等風(fēng)險(xiǎn)，通過(guò)逐步散熱、補(bǔ)充水分、更換衣物、調(diào)節(jié)室溫、監(jiān)測(cè)體溫等方法，能有效降低這些風(fēng)險(xiǎn)，幫助身體更好地恢復(fù)。若發(fā)燒情況持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。