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肋骨骨折患者飲食健康指導(dǎo)包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加鈣的攝取、保證膳食纖維攝入、控制脂肪攝入等。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可多食用瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2. 攝入維生素：維生素能促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等。 3. 增加鈣的攝取：鈣有助于骨折愈合，可選擇牛奶、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物。 4. 保證膳食纖維攝入：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可多吃全谷類食物、芹菜等。 5. 控制脂肪攝入：避免食用過(guò)多油膩食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，以免影響消化。 肋骨骨折患者的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配各類食物，以促進(jìn)骨折愈合和身體恢復(fù)。同時(shí)，需注意飲食禁忌，避免食用辛辣、刺激性食物。若有特殊情況，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師獲取更專業(yè)的飲食建議。