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降低D - 二聚體高可通過食用木耳、洋蔥、大蒜、綠茶、深海魚類等食物。 1. 木耳：含有豐富的多糖體和膳食纖維，能降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，有助于改善血液循環(huán)，從而對(duì)降低D - 二聚體水平有一定幫助。 2. 洋蔥：富含前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，減少血管壓力，同時(shí)還含有槲皮素等抗氧化物質(zhì)，可降低血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。 3. 大蒜：含有的大蒜素具有抗菌、抗炎和抗血小板聚集的作用，能改善血液流變學(xué)，在一定程度上降低D - 二聚體。 4. 綠茶：富含茶多酚，有抗氧化、防輻射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多種生理活性，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，減少血栓形成。 5. 深海魚類：如三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸，能調(diào)節(jié)血脂，抑制血小板的凝集，降低血液黏稠度。 飲食調(diào)整對(duì)降低D - 二聚體高有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。若D - 二聚體異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。