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孕婦腹瀉適合吃哪些食物?

孕婦腹瀉適合吃哪些食物?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    韓瑾 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    產前診斷中心

    孕婦腹瀉適合吃的食物有粥類、面食、蘋果、胡蘿卜、酸奶等。 1. 粥類:如小米粥、山藥粥等,容易消化,能補充腹瀉流失的水分和能量,減輕腸胃負擔。 2. 面食:面條、饅頭等面食是不錯的選擇,富含碳水化合物,且比較容易被吸收,可緩解腹瀉不適。 3. 蘋果:蘋果含有果膠和鞣酸,具有收斂止瀉的作用,將蘋果蒸熟后食用,止瀉效果更好。 4. 胡蘿卜:胡蘿卜是堿性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸道致病細菌和毒素,對緩解腹瀉有幫助。 5. 酸奶:酸奶含有益生菌,可調節(jié)腸道菌群,改善腸道功能,有助于緩解腹瀉癥狀。 孕婦腹瀉時,選擇合適的食物有助于緩解癥狀和恢復健康。上述這些食物相對溫和、易消化,且具有一定的止瀉或調節(jié)腸道的作用。但如果腹瀉癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-08-19 14:56
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