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老年人肚子難受，可通過飲食調整、腹部按摩、適當運動、藥物調理、情緒調節(jié)等方法進行調理。 1. 飲食調整：選擇易消化、清淡的食物，如小米粥、軟面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負擔。 2. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動，緩解肚子難受的癥狀。 3. 適當運動：進行一些溫和的運動，如散步、太極拳等，增強腸胃功能。 4. 藥物調理：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，促進消化、調節(jié)腸道菌群。 5. 情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動也可能影響腸胃功能。 老年人肚子難受時，可綜合運用上述調理方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，明確病因，進行針對性治療。