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搞定甲亢飲食有幾個重要秘訣，包括控制碘攝入、保證能量供應、補充維生素、增加蛋白質攝入、避免刺激性食物等。 1. 控制碘攝入：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲亢患者應避免高碘食物，如海帶、紫菜、海魚等。 2. 保證能量供應：甲亢患者代謝率高，能量消耗大，需增加碳水化合物攝入，如米飯、饅頭、面條等。 3. 補充維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等。 4. 增加蛋白質攝入：可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白質，有助于身體恢復。 5. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、濃茶等，這些食物可能會加重甲亢癥狀。 遵循這些飲食秘訣，能在一定程度上幫助甲亢患者控制病情。但飲食調整只是輔助手段，患者還需積極配合醫(yī)生治療，定期復查。若對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。