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職場(chǎng)人擺脫混合痔困擾的5大妙招，有改善飲食、規(guī)律排便、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 改善飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧，避免辛辣、油膩、刺激性食物，以保持大便通暢。 2. 規(guī)律排便：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免久蹲廁所，減少肛門(mén)直腸部充血。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：避免久坐久站，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)，如散步、提肛運(yùn)動(dòng)等，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用痔瘡膏、痔瘡栓、槐角丸等藥物，緩解癥狀。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無(wú)效者，可考慮手術(shù)治療。 職場(chǎng)人可通過(guò)上述方法擺脫混合痔困擾。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。