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嗓子發(fā)炎是咽喉部黏膜受細菌、病毒感染等引發(fā)的炎癥。適當運動可增強免疫力輔助治療，常見的有散步、瑜伽、太極拳等。 1. 散步：是一種溫和運動，能促進血液循環(huán)，增強身體代謝功能，幫助身體排出毒素，利于嗓子炎癥恢復(fù)。 2. 瑜伽：通過各種體式和呼吸法，可調(diào)節(jié)身體機能，增強肺部功能，提高身體抵抗力，對緩解嗓子發(fā)炎有一定幫助。 3. 太極拳：動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，有助于提升整體健康狀況，輔助治療嗓子發(fā)炎。 這幾種運動對嗓子發(fā)炎有輔助治療作用，但運動時要注意適度，避免過度勞累。同時，嗓子發(fā)炎還需結(jié)合藥物治療，如阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等，具體用藥需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。