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孕晚期胎兒長(zhǎng)不快，可通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素及碳水化合物的食物來(lái)加速成長(zhǎng)。如瘦肉、牛奶、菠菜、蘋(píng)果、米飯等。 1. 蛋白質(zhì)食物：瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，能為胎兒提供優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)胎兒身體組織和器官發(fā)育。 2. 高鈣食物：牛奶、豆腐、蝦皮等，鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要元素，充足的鈣攝入有助于胎兒骨骼生長(zhǎng)。 3. 含鐵食物：菠菜、紅棗、動(dòng)物肝臟等，可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，保障胎兒氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 4. 富含維生素食物：蘋(píng)果、橙子、西蘭花等，維生素參與胎兒新陳代謝，維持身體正常生理功能。 5. 碳水化合物食物：米飯、面條、紅薯等，為孕婦和胎兒提供能量，保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。 孕晚期胎兒長(zhǎng)不快，可通過(guò)合理飲食來(lái)改善。多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素和碳水化合物的食物，能為胎兒提供全面營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其成長(zhǎng)。但飲食應(yīng)均衡，避免過(guò)度進(jìn)食。若胎兒生長(zhǎng)仍不理想，建議及時(shí)就醫(yī)。